エッセイ 言われたい一言をついに言われた！
1. 前の挫折 過去のブログでも書いていますが、GWに友人に会うことを目標に自分磨きを始めて挫折、全く運動しない期間を経て毎日5分運動を再開していました。 2. 5分間の運動の開始 挫折したけどやっぱりやりたい、でも激しい運動は続かない…だ...
エッセイ
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エッセイ 毎日5分の運動で感じた変化
先週に引き続き更新です！毎日5分間の運動継続できています。運動の内容は日によって変わりますが、共通して行ったのはスクワット20回とプランク10秒です。5分間の運動はHIITのような高強度の運動は続きませんでした。きつい運動は避けて、ストレッ...
エッセイ ダイエット記録の途中で挫折したお詫び…その結果
こんにちは、皆さん。今日は久しぶりの更新です。以前、GWを目標に結果を出したいとダイエットを続けていましたが、途中で挫折してしまったことと、その結果についてお話しします。 ダイエットの挫折とその理由 私はダイエットを始めてからできる範囲で、...
エッセイ GWに友達に会うまでにきれいになりたい奮闘記⑤
GWに友だちに会うときに「え～！何やったの！めっちゃきれいになってる！」と言われたい！から行動中。5回目、先週の更新からあまり間が空いてませんが、4/11～の分ということでまとめます 運動 筋トレ なるねえの達人シリーズにプラスでのがちゃん...
エッセイ GWに友達に会うまでにきれいになりたい奮闘記④
GWに友だちに会うときに「え～！何やったの！めっちゃきれいになってる！」と言われたい！から行動中。4回目大分遅くなってしまいました…。更新するはずだったときのタイミングの文章は黒で、2週間ほど過ぎてしまったのでその結果を追記した分は青文字で...
エッセイ GWに友達に会うまでにきれいになりたい奮闘記③
服を検討する 金川文夫さんの「あか抜けない私に必要なのはたった4つの着こなしルールだった」を参考にシンプルで応用の効くおしゃれになりたいと思って、白Tにジーパン、フラットシューズに黒の小さいバックをしたいと思ってしまむらで下見しました。 ジ...
エッセイ GWに友達に会うまでにきれいになりたい奮闘記②
前回の決意表明 友達に会うのは年に数回で、たいてい「変わらない」と言われるけれど、それは実際に変わらないからなのか、言えることがなくてそういっているのかわからない。（正直いうほど変化がないからなんだろうな…でもそうなんでしょう？と聞くのもな...
エッセイ GWに友達に会うまでにきれいになりたい奮闘記①
人生で１回はウエストキュッと細く、太ももも細ももな感じで美脚になりたいし、平均以下な陰キャから普通、きれいになりたいという欲望は誰にでもあると思うんですよ。 まずの目標はGWまで 陰キャでも友達がいてですね、年に会うのはだいたい4回位でGW...
エッセイ 通勤にウォーキングが追加された話
痩せるなら運動習慣！1日1時間歩けば痩せる！ってめっちゃ美人なインフルエンサーさんが言ってたけど全然続かないんですよね。 仕事から返って晩ごはん食べて、ゴロゴロしてとやってると歩く時間の確保が難しいし、気合い入れて始めても全然続かない。ゴロ...
エッセイ 1月の支出
ちょっと多めに使った はい、多めに使いました。こんなはずじゃなかったのになー。 タブレット代 母の分（兄弟と折半で）と自分の分のタブレットを購入。母も本が好きだけど、中古の本屋さんが近くにないし、図書館もしばらく通って読みたい本がなくなった...